Všetko o perimenopauze a menopauze je online kurz, starostlivo navrhnutý pre ženy, ktoré hľadajú podporu a praktické rady počas perimenopauzy. Tento kurz, ktorý pripravila Leila Zajac z projektu Všetko o menopauze, kombinuje odborné vedomosti so skúsenosťami na podporu vášho fyzického a psychického zdravia.
Pri zakúpení kurzu použi zľavový kód 20 % pre Ženy v meste: zenazmesta
Všetko o menopauze a perimenopauze
Obsahuje video lekcie, ktoré vysvetľujú, ako sa vyrovnať s fyzickými a emočnými zmenami, a pracovné listy, ktoré vám pomôžu zreflektovať váš život a stanoviť si nové priority.
Súčasťou kurzu je aj bonusový rozhovor s koučkou Lydkou Ladanovou, ktorá sa venuje témam ako sebaprijatie, súcit so sebou a starnutie s gráciou. Okrem toho získate špeciálny tréningový program od Andrey Spišiakovej, zameraný na štyri domáce cvičebné sety, ktoré vám pomôžu posilniť telo a zvýšiť vitalitu.
Tento kurz vám ponúka praktické nástroje a inšpiráciu, aby ste sa mohli zamerať na starostlivosť o seba a prešli perimenopauzou s istotou a vnútornou rovnováhou.
Ak si chcete vyladiť hormóny cvičením, ponúkame aj online kurz – Hormonálna jóga pre ženy, ktorá dokáže vyladiť nálady, dať do rovnováhy hormóny v menopauze, zmierniť vynechávajúcu alebo bolestivú menštruáciu, syndróm polycystických vaječníkov, problémy so štítnou žľazou,endometriózu (ochorenie ženských pohlavných orgánov – poz.red.), či riešiť neplodnosť.
